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蕨根粉拌白菜心的做法

2019-05-16 23:54:46 | 来源: 主食

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蕨根粉拌白菜心的材料蕨根粉80g白菜相克食品心60g麻汁适当盐适当醋相克食品适当生抽少许蒜适当 蕨根粉拌白菜心的做法图片步骤,怎样做蕨根粉拌白菜心好吃?

蕨根粉泡软

煮至无硬芯

白菜心切丝

蕨根粉白菜丝放碗中加入麻汁

蒜捣碎加盐醋生抽调汁

倒入蕨根粉中

搅拌均匀便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

蕨根粉是1种药食同源的天然野生植物,既可入药又可食用,富含铁,锌,硒等多种微量元素和维生素及多种必须氨基酸,其VC含量高达28.6多毫克/百克以上。加点白菜心凉拌1下,很是爽口。

麻汁 用量根据自己喜好增减

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